豐胸-我的B到G cup UP成長史-我的B cup到G cup豐胸食譜．下篇

接著這是下篇，記得要把上、下篇都看完，才算看完食譜喔！
這次的修改，我把許多之前網友提過的問題，都一一在文章中解釋了，所以還沒看過修正版的朋友，可以看一下豐胸-我的B到G cup UP成長史-我的B cup到G cup豐胸食譜．上篇。

• 小小提一下前提
  在2009年7月(2009/07/11)，寫了這篇 B-G cup 豐胸食譜文章，除了被大家瘋轉傳外，還上了PTT的熱門版，現在累積起來，至少也有50萬左右的閱讀次數，一開始其實只是單純分享我的這個小故事，卻意外的變成我的 Blog 中，最熱門和常青的文章啊。每天都有不少女孩來詢問我有關豐胸的問題，像是到底要怎麼吃、吃多少、吃什麼，或我還做了什麼，才讓明明已經是發育期結束的大學二年級，還能繼續長大升級。

這篇，就續上篇因篇幅關係，拆成的下篇吧！ 🙂
(●首圖照片：菲律賓巴拉望科隆渡假 )

• 但當然，不是每一位女孩都可以因為這個食譜而變大，但也沒關係啊！大胸部女生的煩惱也是不少的，我覺得，每個體態都有優缺點，不要覺得「一定怎樣才是美的」，因為每個人的審美觀點都不同，最重要的，還是內心。(Umie是認真說的，相由心生嘛！)也有人問「過了發育期也可以嗎？」，食補和發育期其實沒什麼關係，就跟很多人也說女生生小孩的時候，還會再二次發育一樣，但根據是什麼呢？大概跟好好的食補也有關係吧！所以就不妨試看看吧！(話說，就算沒用，也只能說因為每個人體質不同嘛！)

除了豐胸-我的B到G cup UP成長史-我的B cup到G cup豐胸食譜．上篇 文章提到的那些食物外，我從大學之後，也開始愛上奶蛋製品(小時候我其實不是很愛吃布丁、奶酪這類的食物，就從大學時期開始瘋狂喜歡的！)。

如果上篇是老人家才愛的食物的話，那下篇就是比較普羅大眾可以接受的食物了吧 🙂
這篇看完就是一個食記的概念，記得吃飽後再來看，不然半夜看可是會怨我的啊。

1、布丁 / 奶酪
(圖：祥雲龍吟-日本東京六本木米其林三星分店-龍吟Ryugin！日式創作頂級美味餐廳 )

這張圖 Umie 抱著的，是我之前很愛的布丁，超奶超好吃！小7也有在賣，但在costco買一大箱更便宜！雖然我現在已經沒有在吃了，但當時也是愛吃的不得了！

還有這個是我的學校屏東科技大學出的鮮奶布丁，當時也是想到就去買一下來吃，味道很像奶酪，很奶很好吃！說到很奶，就要提一下，為何當時沒有直接買學校出的鮮奶呢？原因當然是價格啊！學校出的鮮奶雖然很新鮮，但就是比較貴，學生時期消費不起呀 :p 如果是現在，我一定會大力支持自己學校的健康鮮奶！

2、黑芝麻類的食物
上篇有提到黑芝麻是我很愛的味道了，所以後來連出去吃甜點啊什麼的，有黑芝麻的我就會選黑芝麻的，如果有黑芝麻奶酪(結合上一個愛的食物)，那甜點肯定就是它沒錯了！
或是鹹食有黑芝麻的話，我也會選擇，像是芝麻豆腐  🙂
(所以麻醬也是我愛的醬料之一！麻醬是芝麻醬加上花生醬調的喔！)
(圖：芝麻豆腐)

3、起司 / 乳酪類食物
在選擇餐點上，我也都習慣會去點滿滿起司 / 乳酪類的食物，像是焗烤 (但後來我不太點的原因是因為，通常做焗烤的起司，都是很便宜的那種，我有點怕吃到黑心製品，所以後來就不太點焗烤)，起司乳酪蛋糕、PIZZA、很多起司的漢堡等 🙂

個人很愛GB美式的海鮮沙拉，除了有我愛的海鮮外，還有酪梨和藍乳酪醬可以選擇，每次去吃，我一定都會點上這一道！看文：GB Gordon Biersch 鮮釀餐廳．四訪

4、海鮮類
小時候我對海鮮其實沒有特別愛，一直到長大有一點發現蚵仔超好吃之後，就開始對各式海鮮熱愛起來！舉凡生魚片、貝類我都愛！(大概只有不敢吃鱔魚，其他都愛！生蠔是無敵愛！)
(圖：台北-頂級鐵板燒-私人包廂．犇 和三味，頂級鍋物、鐵板燒、和食一次滿足  )

5、豆製品
這裡的豆製品，就不僅是「黃豆製品」而已，像是黑豆、青豆、毛豆等，也是我很愛的豆類，豆製品簡單的來說，就是「豆腐」，以前我可以加一點醬油，就把整盒中華豆腐吃光！所以說「任何」豆製品我都愛，「納豆」更是我超愛的豆製品之一呀！
(圖：祥雲龍吟-日本東京六本木米其林三星分店-龍吟Ryugin！日式創作頂級美味餐廳 )

(圖：北海道自助旅行-星野トマム(TOMAMU)渡假村|早餐 hai Buffet 吃到飽|滑雪場，冰雪世界中享受冬季假期 🙂 )

6、炸的食物 (鹹酥雞)
鹽酥雞這個我只是懷疑而己，因為當時念書的時候，每天幾乎都吃鹹酥雞當宵夜，因為當時有打工，都很晚才下班，一下班就肚子餓想吃宵夜，而且我其實滿會吃的(而且屏東鹹酥雞超級便宜)，一次都買快200元，吃光光。 (所以我一直強調，我當時是沒變胖變大的，但我真的是吃這些東西，大概是有做很多好事，所以比較不容易吃太胖)

但後來看到有新聞說雞肉裡都有打生長激素還是什麼蘗，很多小學生都提前發育長胸部之後，我就比較少吃炸的，還有少吃雞翅膀(我現在熱愛吃的，是雞胸肉！很愛！)，雖然當時我的朋友們都懷疑我變大的原因跟一直吃鹹酥雞有一部份的關係，但這也只是懷疑而已，炸的食物真的還是不要吃太多比較好，我現在也很少吃炸的了，幾乎是不太吃。(果然長大後對一些食物就不會這麼愛了)

我知道看完這兩篇，可能大家都餓翻了，因為我自己打完也是滿餓的。
如果說我胸部升級變大最大的功臣是誰，我會選「牛奶+黃豆粉」，舉一個最好的例子，就是我也請我的好朋友跟著吃黃豆粉和奶粉(因為她住宿舍不方便買鮮奶)，結果也是差不多一個學期或一年，她的胸部也變大了一個罩杯，後來我上網查了一下，我愛吃的這些食物，真的成份中都和升級有關連呢！

當然不能說吃了一定會變大，但還是可以試試！畢竟除了炸的食物之外，都是非常健康的！起司類的食物當然也可以自己做，比較健康又不會太胖喔 🙂

• 後來這兩篇發文後，真的有不少網友回信或留言告訴 Umie「很謝謝妳提供妳的食譜！我真的有變大了！超開心！」，所以有興趣的朋友也可以試試 :))

豐胸-我的B到G cup UP成長史-我的B cup到G cup豐胸食譜．上篇
這篇就分享到這裡了 :))

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