豐胸-我的B到G cup UP成長史-我的B cup到G cup豐胸食譜．上篇

在2009年7月(2009/07/11)，寫了這篇 B-G cup 豐胸食譜文章，除了被大家瘋轉傳外，還被轉貼到PTT的熱門版，現在累積起來，光是部落格至少也有50萬以上的閱讀次數，一開始其實只是單純分享我的這個小故事，卻意外的變成我的 Blog 中，最熱門和常青的文章之一啊。每天都有不少女孩來詢問我有關豐胸的問題，像是到底要怎麼吃、吃多少、吃什麼，或我還做了什麼，才讓明明已經是發育期結束的大學二年級，還能繼續長大升級。

這篇文章其實一直卡著沒有好好的重新編修的原因，其一是真的太忙，每次一想到要重新整理文字就覺得有點想逃避；其二是覺得很害羞，當時我也不知道哪裡來的勇氣會寫出這篇這麼誇張的文章，但絕不是誇大不實喔！因為這真的是我的實例，而且也有不少朋友、網友看了這篇後，照著吃，真的也變大一到二個 CUP 罩杯都是有的，所以，別懷疑！如果這些食物妳都還吃的下去的話，那就不妨試試看啊！反正，吃了又不會對身體不好，很多食材都是對身體和美容很不錯的喔！:D

因為以前的敘述很吵鬧，所以這篇 Umie 就重新寫過了  
目前的 Cup 沒有到 34G，但目前也還是有 34F 的罩杯，但標題還是不變，因為一開始我的確是因為這些食物，一路成長到34G，關於是不是內衣尺寸的灌水，這件事我們也暫不討論。(至少我買的內衣目前為止都還是要F以上才能穿)

• 但當然，不是每一位女孩都可以因為這個食譜而變大，但也沒關係啊！大胸部女生的煩惱也是不少的，我覺得，每個體態都有優缺點，不要覺得「一定怎樣才是美的」，因為每個人的審美觀點都不同，最重要的，還是內心。(Umie是認真說的，相由心生嘛！)也有人問「過了發育期也可以嗎？」，食補和發育期其實沒什麼關係，就跟很多人也說女生生小孩的時候，還會再二次發育一樣，但根據是什麼呢？大概跟好好的食補也有關係吧！所以就不妨試看看吧！(話說，就算沒用，也只能說因為每個人體質不同嘛！)

當時寫出這篇時，不少 Umie 的朋友都大吃一驚，因為不知道我曾擁有這麼誇張的 G(F) cup， 原因當然之一是，不可能到處跟別人說這件事吧。之二則是，我平常穿著都偏保守，除了一些比較重要的聚會，或是偶爾心血來潮的約會等狀況，我才會穿的較性感、較女人味一些，這時候，才會比較明顯。

• 平常時候，我也是穿比較高的衣服的，所以才有許多朋友都不知情啊。
  我也不習慣、也不太愛，拍出乳溝很誇張的照片，常看 Umie 部落格的朋友應該都有發現，平常我就是包的和粽子一樣啊！大概跟我覺得我的臉配上我的乳溝，就是有色情感，所以我寧願穿著看起來變的很壯，也不太愛露事業線

以下的照片，就是為了鼓勵大家(有說服力)才放的，平常可看不到 Umie 穿這麼少呀 :p

冬天最常穿的就是寬鬆感的服裝，但胸部也讓我的寬鬆感完全性的變了孕婦裝。

但這樣寬鬆的穿著也讓我平常很自在:)

去渡假時，也是我唯一會穿的比較奔放(?)一點的場合之一
(圖：Day3菲律賓巴拉望科隆Coron!絕美浮潛必看盧松砲艦/東沉船/珊瑚花園/亞洲豪景酒店(含影片!)


我的胸部變大的時期，是大二上學期 (19歲)~大二結束(20歲)左右的期間，在高中的時期，Umie的罩杯是 B cup 而已，當時還滿胖的，但胖歸胖，就是只有 B cup，這段是在告訴大家，不是胖就會有胸部的，但也不見得，胖了瘦下來，就不會有胸部喔！(但當然前提是自然健康的瘦下來，任意節食瘦身，只會讓胸部縮水，還縮的不好看喔。)

 

這張照片是 Umie 剛升大學二年級時的照片，當時是小C 罩杯 (小C就是B罩杯有些款式穿不下，需要穿到 C cup)，但這時候體重是比高中時期輕的喔！
(我是最前面穿桃紅外套，頭髮還很好意思綁側高馬尾的那位)

接著就要講到為什麼我會從小C變成G 罩杯這個驚人的故事了。

大一結束後，我搬出學校宿舍，住的環境還算不錯，開始有自己的冰箱後，我就開始會買東西回來放著吃，椅子後面就有小冰箱 (但我當時沒想過會寫這篇文章，所以沒拍照片)，電腦主機旁的那些瓶罐們，就是裝著我這時期開始愛吃的食物之一

就這樣默默的吃了自己買的食物一陣子之後，差不多在大二上學期時，我就發現，我原本的小C大B罩杯的內衣已經穿不下了，立刻去當時屏東唯一的百貨公司買內衣，才發現，原來我已經變成D cup了！於是就把錢灑下去，買了好幾套內衣回來換，當時還滿開心的！

又過了一陣子，大概是大二下學期，我發現，我的內衣又穿不下了，去買內衣時，發現已經又變成E cup，就這樣，我一路從E慢慢變成G cup的時候，內衣專櫃小姐語重心長的和我說「妹妹…妳再大就買不到內衣了…」，在這窮的要被鬼抓走的學生時期，的確把錢都花在內衣上了，大尺碼的內衣真的超貴又醜啊。

(醜是真的，我永遠買不到可愛又夢幻的那種，永遠都是大片薄蕾絲，肩帶還粗到爆炸，還不能換肩帶的那種內衣。)

 

好了，這時候，有些人就會說「妳這是變胖吧！才會差這麼多！」
在當時，我是沒有變胖的，還是變的比高中還瘦的狀況下變大的，我的高中同學看到我的照片，都是說「妳變瘦好多！」。所以，我不是因為爆肥，才胸部從大B 升到 G cup的喔。

好啦，這一整段都有一點賣關子，接下來，立刻就來分享我都是吃了什麼，冰箱裡到底都放了什麼吧！這些食物，都是很健康的，就算你試了沒長大，也不會怎麼樣，還有可能因為天然食物的成份，皮膚變好喔！

因為，在一開始，我吃這些食物，除了「我自己本身就愛吃」之外，也因為這些食物吃了，本來就對「皮膚很好」，所以我才會這樣不知不覺吃了這麼久  (不過，我真的愛吃的食物就可以吃很久都不會覺得很膩。)

也因為是不知不覺得，所以我也不記得我是從什麼幾年幾月開始吃，吃到幾年幾月才變大的，因為「我本來就不是因為要豐胸，才吃這些食物的！是因為我本來就愛吃這些！」。


接著就來分享吧！記得把這篇加入我的最愛★，忘了就來翻一下吧！

1、牛奶 / 豆漿
我個人超愛喝牛奶的，而且我都只愛買全脂的，因為低脂和全脂的熱量其實沒有差很多，但口感喝起來就有差，單純是覺得全脂比較好喝，所以我都是喝全脂的，以前住學校宿舍時，都只能買奶粉回來泡，一搬出去住，就開始天天喝鮮奶了！有時候下午餓的時候，還是宵夜餓的時候，我就會喝鮮奶！

有時候鮮奶賣光了，我就會用豆漿來代替，但最常喝的或每天必喝的，就是牛奶了！
每天早上，我都至少會喝 300-500 cc的鮮奶，我個人愛喝冰的，而且都是一大早起床準備上課，不可能有閒時間去加熱的，不過Umie個人是不會經痛的人，就算來的時候吃冰也不會痛的那種。
所以會經痛的朋友，就還是加熱喝吧！畢竟每個人的體質狀況都不同呀！
豆漿的部份，我也很愛在下課的時候去買豆花吃，我念的學校是屏東科技大學，學校外頭賣的豆花都是我的最愛啊！常常下課就會去買一碗來吃

奶粉的部份，後來我的好朋友也有試我的這個食譜，她住宿舍，所以是泡奶粉的，一樣有長大喔！所以真的沒辦法喝鮮奶的朋友，就可以泡奶粉啦！

對了，鮮奶、奶粉、豆漿的牌子真的一點都不重要！好喝、喜歡喝，才可以喝的久喔！
因為我個人是有什麼鮮奶就買什麼，以前特別愛買「英泉」的，不過不是每個地方都有賣這款，但個人很愛喝這款，通常都在全聯找到的！
(圖：取至網路)


2、黃豆粉
我就是買這張圖的這個品牌，我覺得這家黃豆粉廠商要匯錢給我，我應該這幾年幫他們賣了幾萬包吧！當初買的時候，只是覺得含大豆異黃酮的成份，整個感覺就是喝下去對皮膚超好的啊！而且我也好愛黃豆的豆香味，就直接加在牛奶裡一起當早餐喝，加的量，我都是看當時的心情和失手的程度，因為我真的很愛豆香味，所以不知不覺也會不知道量，但至少一定有奶粉匙的2匙左右！

但所以食物都不要過量，才不會導致過敏狀況喔！畢竟黃豆也算是一種過敏源！
除了適量外，還要記得買「熟的」黃豆粉，沒熟的黃豆粉的包裝上頭一定有寫「勿生食，需煮熟」，所以買的時候注意一下就不會買錯啦！因為生的黃豆粉，喝下去是會傷胃和輕微中毒的啊。
除了黃豆粉加在牛奶或豆漿中之外，我個人也很愛吃日本的一種甜點蕨餅，上頭也是滿滿的黃豆粉，超好吃！有去日本玩時，記得要買一下！之前寫北海道自助旅行時，也有寫到過！

另外，當時還有買過「豆漿粉」，這是逛生機飲食店發現的，豆漿粉泡起來就是豆漿沒錯，不過可以隨身攜帶也很方便！這個就是對於外出還是很想喝的時候，最方便的外帶包了！不過現在便利商店這麼多豆漿選擇，這個到是也就沒這麼重要了。
(圖：取至網路)

3、各類的五穀養身粉、山藥粉
跟我滿熟的朋友就會知道，我「超愛」吃這種老人家才會愛的食物的，連我媽都會說「這種老人家才吃的東西，妳幹麻一直買」，連我媽都覺得這是老人才愛吃的了。但我就是很愛啊！
大學時期，記得朋友來我宿舍，看到這些食物就對我說「妳不是少女嗎？怎麼吃的很像歐巴桑愛吃的！」(這裡絕沒有不尊敬長輩們的意思喔！我非常尊敬長輩們的！)

還記得剛剛我介紹冰箱那張照片嗎，那上頭的一大罐，就是我買的五穀片、玉米片、葡萄乾、山藥粉什麼有的沒的的混合桶，這些我都會加在牛奶裡一起吃！超級好吃之外，也非常有飽足感！所以這是我的早餐成份之一啊！
(圖：取至網路)

4、芝麻粉 / 芝麻醬
(圖：取至網路)
這個是目前為止，我個人還是很愛吃的！除了天然的美容成份外，口感和香味也是我超愛的原因之一，到現在我還是會買芝麻粉或芝麻醬加在麥片裡吃！每次吃都有幸福感呀！
加芝麻粉有個好處，就是不愛喝牛奶、豆漿(黃豆粉)的朋友，只要加一匙芝粉粉/芝麻醬進去，立刻就會變成香香的芝麻牛奶，那些你們不愛的草味就會被蓋掉了，但如果連芝麻也不愛的朋友…我也不知道該說什麼了。(芝麻除了對皮膚好之外，對頭髮也很好喔！)

 

5、起司 / 乳酪
對起司的熱愛，大概就是「我可以直接吃起司，不加任何東西！」，我真的很愛起司的奶香發酵味，像是發酵味越重的藍乳酪是我的第一名呀！羊奶起司也是我很愛的種類，這樣可以理解我有多愛吃了吧！以前在學生時代沒有什麼錢，所以都是買起司片放冰箱，中午還晚餐買炒飯的時候，我還會自己再蓋起司上去，所以我的冰箱總是都會有的食物，其中是牛奶，另一個就是起司了！
不管吃什麼，我都可以加起司上去！因為加在什麼上頭，都會變得很好吃呀！(當然甜點我是不會加啦，僅限鹹食啦！)
(圖：巴拉望科隆渡假文章一島一飯店)

接著因為版面幅度，我還有寫了下篇：我的B cup到G cup豐胸食譜．下篇

未完。
我的B cup到G cup豐胸食譜．下篇

也許你也會想看：
豐胸-更新網友升級資訊在最後面！【B→G 豐胸文Q&A】這篇是解惑文才對！
豐胸-(更新怎麼找穴點) 完美胸型Get !完整穴道點圖示、按摩方向
女人vs 紙片人，妳要哪一個 ?! 簡單食補讓妳up up

這篇就分享到這囉！
我的B cup到G cup豐胸食譜．下篇

也許你也會想看：

是我自己的保養痘疤的方式，
有興趣的人，也可以看看喔！

【保養】討厭的痘疤我要毀滅你！ (umie保養篇)

►延伸閱讀：
醜小鴨變身白天鵝-我的美．白進化史。

【保養】改善這些！痘痘不再來！
【保養】為什麼要用泡泡洗臉? Q&A
長痘痘嗎？！還不進來看這篇！(痘痘篇問與答)
【保養】痘痘不要來！《清潔篇Ⅰ》
教你打泡泡！泡泡洗臉才正確！【影片教學】
【保養】就是你！把我的毛孔變大的！
【保養】親愛的，我把毛孔變小了！
【保養】粉刺這樣清，毛孔不粗大！
好用痘痘藥大集合!! 你長痘痘嗎！? 還不進來看這篇！(上)
好用痘痘藥，你長痘痘嗎！?還不進來看這篇！(下)

►痘痘肌保養文相關文章