脖子脖紋該怎麼保養?別讓頸紋洩漏你的年紀!

脖子該怎麼保養?別讓頸紋洩漏你的年紀!萬年脖紋請滾開 :)
第一次有人稱讚我的脖子的時候,我才發現「原來我的脖子還算保養的還不錯」,但其實我都是簡單的用臉部的化妝水、精華液、乳液一起帶過脖子而已。這個動作,就一直從懂得保養時就開始了,所以也許就是這樣,我的脖紋一直都是維持同樣的樣子,有時候,甚至可以幾乎看不見 🙂

(原文於 2009 年 7 月 17 日編寫,重新編輯 2016 年 3 月 28 日)

 

 

不過,我也有發現,我的頸紋似乎是看我當時的狀態決定它會不會出現,
像是感冒、太累、壓力,或是累積一段時間沒有好好保養等等,就會比較明顯一點。

頸紋目前還沒有很完全的消除方式,目前醫美可以改善的方式就是 全方位 CPT 電波拉皮極線音波拉皮,也可以用 co2 飛梭雷射去改善,但要完全不見,目前的技術幾乎是不可能。(剛好說到的雷射光療種類,Umie 都有試過,可以點連結觀看更多喔!)

 

雷射前,你需要知道的事-關於各種雷射光療的 15 大迷思(雷射前/後 Q&A)!

 

上一次拍脖子保養品時,拍攝的照片,
我的脖紋會在剛保養完時,最漂亮!幾乎看不到紋路,超開心 😀
脖子該怎麼保養?別讓頸紋洩漏你的年紀!萬年脖紋請滾開 :)

▼頸紋產生的原因,讓你們做個參考!

1、乾燥
因為頸部的皮脂線沒有臉部那麼旺盛,所以非常容易乾燥,在保養臉部的同時,不要忽略了頸部喔!

2、動作
頸部在一天之中是不斷的在產生動作的,一天上萬次的在抬、轉、低頭的動作下,又再加上支撐頭部的重量,所以是很容易老化和鬆弛,如果又加上長時間的不良姿勢,更容易出現很深的紋路,舉例來說,長時間低著頭打電腦的人就很容易有很深的頸紋出現;長期睡過高枕頭的人也是喔!

3、紫外線
有沒有發現紫外線真的有夠壞的,每次寫保養文它都會出現;很多人擦防曬品的時候老是臉擦的滿滿,結果忘記脖子也要擦,不然就是了前面的脖子,後面的脖子就不理它;還有只記得戴上口罩防臉部曬黑,卻忘了脖子才是最需要遮的地方

4、年齡
這個我知道無法預防,但我們可以加強保養,女生25歲過後,膠原蛋白量下降,頸紋就會越來越明顯了,而且頸部是最先老化而且最明顯的地方!

5、遺傳
這個真的無法避免,就跟有些人年紀很輕,卻有白頭髮或是眼周皺紋一樣,一些提前老化都是基因的問題,所以只好看後天的好好保養來改善啦!

 

▼接著,來分享一下預防改善頸紋/脖紋的動作!

先說會產生頸紋的原因的改善方法吧!

1、乾燥

其實這個最好從字面理解了!就加強保溼吧!你對臉有多愛惜,就要有多愛惜頸部肌膚,因為頸部肌膚比臉部的還要脆弱!我自己是不管擦什麼保養品,都一定會帶到頸部,不管是化妝水、精華液、乳液、面霜都是!

 

2、動作

我知道這個最難改善,因為我也有低頭看書、打筆電的壞習慣,但就儘量!另外就是高枕頭了,這個也是我的壞習慣,以前躺低的總覺得頭會暈,但現在反而是太高的枕頭會讓我不舒服,一定要低低的。

 

怎麼樣才知道自己的枕頭是過高還是過低?
很簡單,拿一面鏡子看一下自己躺下後,脖子有沒有產生紋路,有的話,就調整一下枕頭高度吧!我有看過一篇報告,有一個研究說,讓三位婦女改善枕頭高度後,頸紋真的平均明顯有改善!所以試試看改變一下枕頭高度吧!還有不要躺在沙發上看電視喔!

 

3、紫外線

這個也非常好理解吧!就是防曬了!不要忘記擦臉部防曬時也要擦到頸部,前後都要擦喔!不要覺得頸紋只有前面有,就只擦前面,因為後面也會因為老化而帶動到前面的頸部鬆弛;騎機車的時候,可以買那種採茶女的大口罩,現在好多都做的很可愛了!雖然我知道還是很醜,不過真的超級防曬的!後脖子,如果穿不住外套的話,就真的要乖乖擦防曬產品喔!

 

4、年齡

前面也說無法預防了,但還是可以加強補充膠原蛋白啦、維他命C、E、Q10等營養品,以前我個人是懶得吃這些,但現在可是都會乖乖補充了。
 
 
 

▼接下來就是沒有提到項目的頸紋產生注意事項了!

1、摩擦

這個是產生頸紋另一項很重要的原因,也是很容易忽略的,冬天我們常穿高領毛衣,但其實毛衣會不斷的和頸部摩擦,有些人會覺得冬天明明整個脖子都被毛衣遮住了,怎麼還是老化的這麼快,其實不是紫外線,是毛衣的摩擦產生的。

那要怎麼改善???
其實可以在毛衣裡面再加上一層棉質的高領,這樣就不擔心會產生摩擦了喔!

 

2、按摩

頸部的血液循環很差,所以脖子和臉部都會有色差是正常的,所以也容易看起來比較暗沉,這時候就可以加強按摩,來促進血液循環,而且也可以透過按摩來改善頸紋喔!

按摩的動作也很重要,都是由下而上,動作都要輕而緩喔!而且使用的乳液量不能太少,這樣反而按摩時,會增加磨擦感喔!
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脖子該怎麼保養?別讓頸紋洩漏你的年紀!萬年脖紋請滾開 :)

下面是我在網路上取用的圖片,但來源已經找不到了,如果有侵權請再告知喔!這個圖片,就有教大家怎麼按摩的姿勢才是對的 🙂
 
 
 

頸部按摩動作教學

step1:雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,由下至上輕輕推開。
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step2:頭部微微抬高,利用手指由鎖骨起往上推,左右手各做10次。
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step3:利用拇指及食指,在頸紋重點地方向上推(切忌太用力),約做15次。
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step4:最後用左右雙手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,
按壓約一分鐘 🙂

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3、去角質

沒錯!雖然頸部的肌膚很薄了,但還是會有老廢角質,如果沒有加以代謝也容易產生暗沉,讓頸部膚色加深,讓老化的感覺更明顯,但是頸部的去角質動作和臉部又不一樣動作要更輕,使用的產品也不建議用磨砂類的,
我覺得酵素型的去角質產品就很不錯了!

我之前是使用 貝佳斯BORGHESE 活力亮采泥漿面膜, 敷臉的時候我就會順便敷脖子,因為這款會產生熱熱的,所以很舒服,而且可以溫柔的達到的去角質成果。(但這款不是去角質的喔!但我覺得多少有變亮的感覺)

 

4、頸膜

臉有面膜,頸部當然也有頸膜,不過其實我個人很懶得敷,一方面很不方便,一方面我覺得平日保養有做好,就不需要敷這種急救式的頸膜了!而且我平常就有敷剛剛提到的貝佳斯,以及另一款近期用到覺得很好用的 skincode 仕馨蔻德ACR活顏霜 🙂  (購買網址)
 

5、頸部保養品

如果真的很想要保護頸部的人(或是頸紋真的很深的人),也很建議去購買專用的,因為多少是有效果的,我自己有用過資生堂莉薇特麗的頸霜,效果很不錯!對了!擦頸部保養品,建議是連上胸部一起擦,因為肌肉是連在一起的喔!胸部緊實了,肌肉也不會太過無力,而產生鬆垮喔!
 

6、洗澡時

洗澡時不要用太熱的水來洗,這個我相信很多愛保養的人都知道,我連冬天都不會洗太熱的水,因為太熱的水會加速肌膚的老化喔!當然頸部肌膚尤甚!

 

7、醫學美容

我知道這個一定會有人問,所以也幫大家整理了,不過就像剛剛一開始說的,現在的醫美還沒有這麼進步,可以完全消除,但還是可以做到「改善」,不過價格真的不斐就是了!目前可以改善的醫美有:電波拉皮極線音波拉皮、注射肉毒桿菌素(動態紋為主)、雷射、光療等。

但說真的,效果真的有限就是了!而且很痛!
不然藝人藍心湄也不會常說她最後悔就是年輕沒有保養脖子了!

 

雷射前,你需要知道的事-關於各種雷射光療的 15 大迷思(雷射前/後 Q&A)!

 

8、預防頸紋的小運動!

平時多做頸部按摩,可以改善乾紋鬆垮雞脖子,尤其是長期低頭工作的人,最好每隔半小時、一小時做一下頸部的伸展動作:

●慢慢的把頭向後仰,讓頸部有被拉直、拉緊的感覺,維持30秒~40秒
●前後左右轉動脖子,向前要使頭部盡量靠到胸部,往後也要盡量靠背,可以感覺頸部肌膚收緊。

 

另外在保養時,都是由下而上輕而緩的動作為主,
在保養結束時,可以用手掌由上而下輕壓耳朵下方的淋巴腺!
以上,就是這篇我的頸部保養心得文了 🙂
希望你們喜歡呀!

 

 

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