外食族、不愛吃青菜、小ㄈㄨˋ婆必看|白蘭氏木寡醣乳酸菌,隨身攜帶補充膳食纖維!

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這篇是真實分享 Umie 最近吃了覺得「真的很有感覺」的膳食纖維補充品!如果有因為廁所問題很困擾的,或是總覺得膳食纖維吃的不夠又討厭青菜的朋友,這篇的白蘭氏木寡醣乳酸菌,絕對可以一試!
 
Umie 的個人飲食習慣,是很愛吃蔬菜的人,而且我也完全不挑食!但因為這幾週帶著日本寶觀光台灣,每天都帶他吃台灣料理,不過因為他是一個「超級偏食」的人,完全不愛吃青菜、不愛吃水果,導致我也無法點青菜,而且外食真的超級難吃到「夠足夠」的青菜。
 
吃最多有纖維食物的一天,大概是和他去吃壽喜燒吧!那天我卯起來吃超多黑木耳,只希望可以多多補充膳食纖維,因為最近真的吃超少蔬菜的。

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雖然這是合作文,但我真心覺得很好!(拇指)
以下文字也是真實個人心得和狀況,不是編出來的。

在排便的問題上,其實 Umie 一直都是滿順暢的人,吃多少就排多少出去,有時候一天也會上超過一次以上,應該算是滿健康的體質!不過這兩週我真的覺得膳食纖維吃太少了,所以第一次開始覺得「怎麼辦,有一點不舒服。」,在日本寶來台灣前的一個月,我就收到邀請試吃 白蘭氏木寡醣乳酸菌 ,當時其實也在思考,試吃後萬一沒什麼感覺怎麼辦 (因為我本來就很順),還想說又要拿給我家容易不順的長輩試(因為每次我都會讓我的長輩試這類的食品)!
 
結果,我居然在日本寶來台灣後,就需要了。(這整段話是真的。)
 
每天的食物照片巡下來,我才意識到,難怪我難得會不舒服,因為真的沒有什麼蔬菜纖維啊。
以下都是和他去到處吃的食物,基本上都是以肉類當主食,青菜少的可憐,容易不順的甜點、炸的、油膩不好消化的餐點到是吃了很多。
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在和日本寶一起回到台灣後的第三天,我才收到一個月前邀請的 白蘭氏木寡醣乳酸菌,一開始還沒有開始吃,一直到我意識到我沒辦法吃到很多青菜開始,覺得肚子開始不是很舒服 (我只要一天沒有上,就會有一種噁心想吐的感覺。),接著我就開始每天早上吃兩包 白蘭氏木寡醣乳酸菌,吃兩天後,我就開始比較正常了 !
 

►但我本來就是很好上廁所的人喔!如果長期有困難的朋友,可能可以吃久一點看看!
畢竟這個不是瀉藥,也不是針對上廁所的,這個是「食品」!

 
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三大對消化好的成份!通通集中在這一小包中!

白蘭氏木寡醣乳酸菌,裡頭含有膳食纖維、木寡醣及來自日本的孢子型乳酸菌(這個類型的乳酸菌可以通過胃酸考驗!木寡醣增加乳酸菌活力,讓乳酸菌可以幫助更多:D)!
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食用方式也非常方便,喜歡喝果汁的人就可以一起混進去 (帶點酸味的果汁比較適合!像是芒果汁、柳橙汁、蔬果汁),或是加在沙拉中一起吃!
 
►我發現加在沙拉中,超級好吃!因為這個有淡淡的水蜜桃香,吃起來帶點微酸,所以和沙拉一起吃,非常清爽好吃!
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直接灑到沙拉上,超級好吃!

這個是點的主餐的沙拉,蔬菜量少的可憐,所以加上 白蘭氏木寡醣乳酸菌,立即升級成木寡醣乳酸菌沙拉!而且「真的很好吃!」,而且超適合!一點都不奇怪!
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當然,適合上班族或是忙碌的朋友來說「►直接吃」絕對是最好的選擇!這款 白蘭氏木寡醣乳酸菌 直接吃也很好吃!會有一點點淡淡的水蜜桃香,我覺得直接吃搭配白開水最方便,搭配果汁熱量會被果汁拉高!
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低熱量、零脂肪

一包的熱量不到 10 卡,零脂肪,對於有窈窕計劃的朋友來說,也相當適合!
►因為喝一瓶優酪乳,含糖量高之外,熱量至少都是超過 300 卡的!
而且也不需要冷藏!可以放在包包中,就算出國旅行也好攜帶,隨時補充超方便 : )
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市售的乳酸菌食品其實非常多,優酪乳其實也算是一種,如果要問我白蘭氏木寡醣乳酸菌,和其他家的差別在哪,我會說 白蘭氏木寡醣乳酸菌,►除了乳酸菌外,裡頭含有的「水溶性膳食纖維」是其他乳酸菌食品比較少有的,所以你不需要補充很多種食品,只需要小小一包 (一天建議 2 包),就可以補充木寡醣、乳酸菌及水溶性膳食纖維,對於忙碌的我們來說,真的非常方便!
 
文章一開始,其實我有說到「這雖然是合作文,但全部內容都是真實的體驗!」,因為不希望你們覺得是不真實的文章,希望可以給有困擾的朋友一個新選擇、新建議 :)))
這篇就真實的分享到這裡了 :))
 
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