【新增藝人 -5kg 的食用效果】奇異果減肥法【養身小尖兵奇異果大好】一起來吃吧!

8/11新增瘦身資訊!
這是UMIE的化妝間分享喔!

所以,分享的是某位藝人

前幾天,
他聽到我想瘦一點的時候,就提供了他最近發現的瘦身秘密
沒想到,就是奇異果
聽到的時候真的嚇一跳,因為我7月初才發了這篇文章,結果最近就聽到實例了!

(當時還一起和他討論,為什麼奇異果可以減脂。
因為含有可以促進代謝分解多餘體脂肪的肉鹼)

他是食用方式是,邊吃飯邊吃奇異果
他說是他爸爸先這樣吃的,結果一個月瘦了5公斤,肚子整個都消掉了
當然還有配合不吃宵夜
(一天吃約3~5粒)

然後這位藝人目前也在實行這個方式,所以他最近也瘦了一些!
分享給大家囉!



這個ZESPRI紐西蘭奇異果廣告我超愛的
 
上班時間一聽整個都振奮起來了

建議可以公司每到三點就放一下,讓大家輕鬆一下 哈

話說,最近好多廣告都超妙的,等下來寫一篇最近會讓我火舉起來的廣告分享好了!

 

看到標題就知道我要來讚揚奇異果小姐了



(pic from wowyt's flicker)

奇異果對人體很好,我知道大家都知道,
但有「多好」就不見得大家都清楚囉!

今天就好好幫大家介紹養身小尖兵奇異果囉!

大家喜歡吃哪一種?

我小時候都吃最傳統的綠色奇異果,不果長大後發現黃金奇異果更好吃

嗯~說實在的其實我二個都愛啦!只是口感不太一樣(我是貪吃鬼)

綠色奇異果老會讓我酸在心頭,但又超愛吃它夾在酸中的甜味
我想喜歡奇異果的人,應該都和我一樣吧!哈

而黃金奇異果,搞不好現在還有人沒吃過!
不敢吃綠奇異果的人,通常都是不愛它的酸澀感
但黃金奇異果就完全解決這個酸澀感,整個就是甜甜甜

第一次吃的時候,根本不覺得它是奇異果!真的超甜的!
而且它可以削皮!這點真的很大心耶!綠色奇異果老是讓我對皮很煩惱…哈

重點是,黃金奇異果的成份不會輸給綠色奇異果喔!


寫這篇的時候,我上網找了ZESPRI紐西蘭奇異果的網站,
這個網站整個把奇異果介紹的淋漓盡致了!
所以這篇好多都引用他們做的網頁,因為真的太詳細了!

馬上來看看綠色奇異果的介紹吧!


再來看黃金奇異果的!

寫這篇的時候,我整個唾液都一直在分泌耶~可能一直想到奇異果的酸味

黃金奇異果就長這樣!皮比較沒有毛偏光滑,而且很好撕掉

(pic from mac_chung's flicker)

綠色的比較多毛,而且外皮不好清除

(pic from lemon.cc's flicker)

我把紐西蘭奇異果官網的營養成份表列出來了喔!
有發現其實這二種奇異果都很棒嗎!

另外是奇異果和其他水果的成份比較表喔!
比起來,是不是覺得奇異果真的大好物!

我知道有些人不愛圖表,那接下來umie也幫大家整理了奇異果到底有多好的介紹喔!

2008年的時候從日本紅起來的香蕉減肥法,其實也悄悄的被奇異果取代了!

(其實是日本香蕉都被買光光了 哈哈哈)

為什麼奇異果也可以達到瘦身呢??

奇異果的成份可以協助身體燃燒糖分和脂肪,而且還有排水、去水腫的效果,
也和香蕉一樣含有鉀,可以改善易冷和水腫體質,另外又有很多纖維,
而且又含有可以促進代謝分解多餘體脂肪的肉鹼

所以瘦身的效果不會比香蕉差,也因此變成了「水果減肥法」之一的主角囉!
我記得名模白歆惠有說她就吃奇異果美白和瘦身的!


不過umie還是建議不要三餐都只吃奇異果,這樣長期下來對身體也不好喔!
PS.提醒大家,奇異果有些人吃會會過敏喔!所以要注意自己的狀況來吃喔^^

另外,不只瘦身
吃奇異果不光是對身體健康很有幫助
(它可以降血脂、防止高血壓,預防心血管疾病、尿路結石與癌症等…
所以血脂過高的人真的要一天一粒奇異果喔!)

也對皮膚保養有很大的功效喔!
(因為含的維他命C含量,是超過柳橙的兩倍,所以美白效果超優,含量也可供人體一天所需的量喔!)

下面是ZESPRI紐西蘭奇異果提供給大家的資訊喔!
如果還想了解更多有關奇異果的資訊,也可以上官網看看^^
(官網還有介紹怎麼挑好吃的奇異果呢!)


對上班族而言,忙碌競爭帶來心理壓力,進而也影響生理健康,讓這顆小小ZESPRI紐西蘭奇異果來幫助你:

●含豐富肌醇及胺基酸-可抑制憂鬱症、補充腦力所耗損的營養
●低鈉高鉀的完美比例-可補充熬夜加班所失去的體力
●含不少的彌猴桃鹼-能促使血液順暢、鎮靜、降血壓並增進性能力
●含有豐富的果膠及維他命E-幾乎不含脂肪的奇異果,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。
●具有強力抗氧化劑、低鈉高鉀、豐富的鎂及避免血管阻塞的精氨酸...等,對於冠狀心臟病及高血壓有預防及改善作用。
●含黃體素-可預防肺癌及前列腺癌,黃體素亦可累積於視網膜中,防止眼睛斑狀剝落現象,保護視力。

身處重要發育時期的青少年,常會有不良的飲食習慣及不健康的生活方式,
聰明的父母只要選擇奇異果,輕輕鬆鬆就讓孩子獲得均衡的營養!

●含高量的維他命C-可強化免疫系統,促進傷口癒合、鐵質的吸收。              
●含有麩氨基酸及精氨酸-能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
●含有其他水果中少見的鎂-鎂有助於骨骼合成、蛋白質及能量代謝和維持神經系統的正常功能。
●含豐富的葉酸-預防惡性貧血,有效減少罹患心血管疾病的因子。
●含有肌醇-肌醇可幫助腦功能的發展,還能幫助早產兒的肺功能。
●豐富的纖維素-可促進排便預防大腸癌,而葉綠素成份則具有對抗肝癌功效。


!!  umie小點子



另外,如果真的很想吃奇異果,
但是又真的很不愛它的酸澀味的話!
Umie建議可以買小7賣的優格,然後把奇異果切丁後拌進去!
夏天吃超好吃又爽口的!食量很小的人這樣也可以當很建康的輕食餐喔!

還有加煉乳拌or巧克力醬也超好吃的!(這個當然是for沒有在瘦身的人啦…哈哈哈)

不然就是把奇異果和自己愛的水果加在一起打成汁!
這樣既可以掩蓋酸澀味,又可以喝到其他水果的養份喔!

不過還是建議可以直接吃!熱量又低又可以完全的攝取到養份喔!

這篇就分享到這囉!


看完後,再花個二秒幫我按一下推推吧^^


 

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *