換季煩惱-改造敏感、過敏膚質大作戰!!

   

在前一篇寫到的

春夏季節轉換惱人的大殺手【過敏】?【敏感】? 你了解「它」嗎!?

不知道這兩者的差別的人,可以先看一下喔!
   

那…要怎麼改善呢?


【敏感篇】

敏感型的人可以透過和醫生的溝通,做適當的保養,
遠離
春夏季節轉換惱人的大殺手【過敏】?【敏感】? 你了解「它」嗎!?  
提到的那些過敏源就可以慢慢改善喔!

(在這裡再稍微提一下好了!
有環境、生病、內分泌失調、營養攝取不良、精神狀態、保養不當這6項為主要喔!)

因為敏感肌膚比正常肌膚的角質層要薄
(正常肌膚約有40~60層的角質細胞),

所以對於敏感肌膚,最重要的是提高脆弱肌膚的抵抗力,避免受到外界刺激,
像是在選擇清潔用品,就要使用較溫和不刺激的
(ph值最好選擇最接近天然肌膚的弱酸性),

洗臉次數也不要太多,力道也要輕,充份起泡後再洗臉,
水溫以常溫為主,不要經常使用磨砂類產品,這樣可以使皮脂膜保持完整喔!
(一天不要超過2次,如果像是運動會大量流汗的話,還是要清潔喔!
不然又會讓髒污使毛孔堵塞發炎長痘痘喔!)

平常的保養,就要注重保溼及低刺激,肌膚做好保溼的話,
可以讓角質層充份的得到滋潤,發揮保護皮膚及修護的功能喔!
所以,慎選保養品,可以避免肌膚受到刺激喔!

還有也要特別注意防晒!同時避免白天吃感光類的食物,
像是茄子、紫菜、檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、菠菜等。
因為紫外線造成的刺激不是立刻可以看到的,
等到皮膚感覺到了,那脆弱的皮膚可能早就受傷了!

飲食方面,多喝牛奶、多吃豆製品及新鮮的蔬菜水果可以慢慢的改善體質喔!
(不過如果對牛奶或是某些食物過敏的話,就要停止食用喔!)
 

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接下來是引發過敏的改善:


在這裡再提一下,肌膚過敏的狀態常見的有以下4種:

風疹及蕁麻疹
其他全身性的過敏症狀
皮膚炎或濕疹
接觸性皮膚炎

1、改變肌膚平時的保養關念!

清潔方面要注意的有:

常有人以為濕疹是肌膚沒有清潔乾淨,就加重清潔的時間和方式,甚至一天洗好幾次澡,
其實這樣反而加重溼疹發作,因為過度的清潔(尤其還是用高溫的熱水洗澡),
反而會把保護皮膚的油脂過度洗掉,肌膚變得過度乾燥,更容易覺得很癢。
所以,過敏發溼疹的人,最好只用清水或過敏肌膚專用的沐浴露洗澡,
在洗完澡後皮膚還沒有全乾時,可以擦上乳液或凡士林讓肌膚保持水分,
在濕疹的部位再擦上醫生開的藥膏,這樣就可以改善皮膚狀況了喔!

季節變化要注意的有:

過敏時,肌膚最怕夏天流汗,冬天怕乾燥,因為出汗會加重發癢的不舒服感覺,
而乾冷的溫度會使原本就乾燥的肌膚龜裂脫皮,加重皮膚過敏症狀。
所以,夏天悶熱的時候,可以適度使用冷氣機改善悶熱出汗不舒服感(但保溼、補充水份是最重要的!),
避免劇烈運動,流汗時用平滑的毛巾將汗『按』乾(不要用擦的,會過度刺激肌膚)
冬天乾燥的時候,要加強保溼(使用乳液、面霜或局部使用凡士林來保護皮膚)

衣著上要注意的有:

容易流汗的人,要選擇較透氣、寬鬆的純棉衣料,避免流汗悶熱,
另外,像尼龍、羊毛的衣料很容易刺激皮膚,
所以要避免穿這類的衣物喔!

避免皮膚接觸刺激物:

清潔劑、消毒水等化學藥劑容易刺激皮膚,
所以都要避免接觸!不得不接觸時,要記得戴上手套、口罩來保護肌膚喔!

2、詢求醫生協助:

可以透過醫生開的藥物來改善喔!
像是口服抗組織胺就是用來止癢的藥劑,
還有塗抹式的抗發炎藥膏、抗生素、光療法都可以改善喔!

3、最重要的一點

就是避免接觸過敏源,
減少、避免吃容易引起過敏的食物,
過敏源較詳細的介紹,在上一篇

春夏季節轉換惱人的大殺手【過敏】?【敏感】? 你了解「它」嗎!? 

就有寫到了喔!

希望大家在換季的時侯,
還是都可以美美的喔!

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希望大家喜歡囉!
不麻煩的話幫我按一下推推喔!
這也是給我的一種鼓勵喔!^^


 

4 thoughts on “換季煩惱-改造敏感、過敏膚質大作戰!!

  • 2009-04-19 at 09:33:15
    Permalink

    美女你寫的好詳細
    謝謝你的分享XDD
    推一個
    版主回覆:(05/19/2009 06:49:42 AM)
    謝謝妳的鼓勵^^
    希望對妳有幫助喔^^

    Reply
  • 2009-04-19 at 17:29:46
    Permalink

    打美白針 真的會變白嗎???
    版主回覆:(04/21/2009 12:14:45 PM)
    我覺得每個人打起來的效果都不太一樣,
    我覺得會喔^^
    妳可以去試看看:)
    我有寫美白針的問與答喔!
    http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31486603

    Reply
  • 2010-11-06 at 08:29:42
    Permalink

    這一篇說牛奶可以解決過敏煩惱
    在痘痘篇卻說牛奶容易長痘痘
    那是該喝還是不該呢?
    另外我的臉容易很油,要怎麼解決呢?
    版主回覆:(04/21/2009 12:15:31 PM)
    你沒看清楚XDDD
    很多東西,也許對人體是有幫助的
    但有些人就是會過敏
    像喝牛奶對有些人來說可以助眠,但有些人喝了就是會拉肚子
    那難道失眠還要硬喝嗎???
    所以,其實都是看自己的體質狀況而定
    如果你之前喝牛奶都沒事,那就代表牛奶對你而言是好的啊^^
    臉很容易油,要從很多地方來看,像是保養、清潔、飲食、習慣都會影響啊~~

    Reply
  • 2010-11-06 at 08:42:54
    Permalink

    我是啾兒(上面的)
    可以幫我打開嗎(不要隱藏)
    我沒無名如果不開我就看不到回應了…:-(
    版主回覆:(11/07/2010 10:53:16 AM)
    OKOK

    Reply

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