春夏季節轉換惱人的大殺手【過敏】?【敏感】? 你了解「它」嗎!?

常有人問我

「我的臉怎麼了,怎麼會突然長一粒一粒的鬼東西!!!!???」

我就會問

「你最近有改變什麼嗎?作息?保養品?情緒?…」

春天這個季節,是最容易讓皮膚過敏的季節
因為在冷和熱的轉換是很突然的,
皮膚也會因為這樣變得比較脆弱,
所以,很多人的皮膚問題都是在春天發生的,

常常也有人會說「我皮膚好敏感喔~~!」
但,知道嗎!
「敏感」和「過敏」是完全不一樣的皮膚狀況喔!

我大略解釋一下這兩者的不同,
(這篇是以「皮膚」為主喔!所以像是咳嗽、氣喘的問題都先不討論。)

「敏感」
是一種免疫反應的問題性肌膚,
先天因素與遺傳有關,
大多為敏感體質或特別容易乾燥缺水的肌膚,
所以它不屬於任何一種的皮膚類型,

「過敏」
是一種病理反應,
當吸入、吃下或是接觸某些過敏源時,
體內巨細胞釋放出大量的組織胺,
使肌膚出現紅腫、發癢、脫皮、乾屑、甚至起疹子等症狀,
但是這樣的肌膚不一定就是敏感,
這些症狀是屬於間斷性的。(也就是是突發性的短暫症狀)

所以,也可以這麼說「因為敏感所以容易引發過敏狀態」

接下來,
就來先說「敏感」

常常有人問「你的皮膚是哪一種啊?」,別傻傻的說「是敏感型!」
(皮膚類型只有分中性、油性、乾性,再細分為混合型而已喔!)

「敏感」肌膚的肌膚的表皮通常較薄,
且對外界的接觸度較強而造成抵抗力較差,
所以比較不能承受外來的刺激,
像是揉搓、觸碰後,就會產生皮膚升溫、容易泛紅,甚至產生消不掉的血絲

還有還有,
「敏感」是會發生在任何一種的皮膚類型的喔!
(所以油妹妹也別老以為長小痘痘都是青春痘害的!有可能是敏感引起的!)

那為什麼會造成皮膚敏感呢?
通常都是為先天因素和遺傳有關,而且尤其是敏感體質、容易缺水的肌膚,
後天的因素大部分是:

1、環境:

像是季節轉換 ,
(所以春天掛皮膚科的人特多,那天去師大看到黃x憲門口爆多人的…),
季節轉換的時候,溫度、濕度都會有很大的變化,
(看最近的鬼天氣就知道啦…一下子冷一下子熱的…);
所以敏感性的肌膚因為對外界的抵抗力較弱,在這個時候就會容易產生「過敏」起疹子或是發紅等;
還有像是空氣污染(容易敏感的人還是要隨身戴口罩保護自己喔!);
紫外線,所以容易晒後紅紅的人,要隨時做好防晒,必要的時候還是打一下傘

2、生病:

長期的胃腸功能不佳(像是容易拉肚子、動不動就胃痛)
突發的大病(
身體功能會低下,所以容易引起敏感造成過敏)

3、內分泌失調:
像是經常性的月經失調、失眠、熬夜…也會很容易造成內分泌失調,
造成賀爾蒙錯亂影響身體的健康。

4、營養攝取不良:

像是經常在節食減肥的人,會造成營養攝取不均,造成體質偏酸
偏酸的體質就容易引起敏感體質;而長期的營養不良也會造成內分泌失調。

5、精神狀態:
有沒有發現常常精神不穩的人
(像是容易緊張、暴躁、想太多)
就容易長滿臉的痘痘(但他們都會說:「我內分泌失調啦!」),
因為精神狀態可以影響一個人的心情
心情長時不佳內分泌也就會開始失調。

6、保養不當:

長期的過度清潔
(像是一直想要臉會油油的,而不斷的用鹼性香皂洗臉)、

過度的去角質
(因為過度的去角質,會把壞的和好的角質層都破壞光,
而皮膚的厚度會隨著年齡的增加慢慢變薄,這也是為什麼年紀越大肌膚越容易敏感的原因喔!)、

使用果酸…等,皮脂膜最後會受傷,再來就會降低肌膚的抵抗力。
(什麼是皮脂膜?就是肌膚分泌健康油脂產生的一層天然保護膜,可以降低肌膚受外界的刺激)

 

其實寫到這,
有沒有發現其實這兩著幾乎是綁在一起的,
如果皮膚是敏感的,那過敏就會常常跟著你,

過敏症狀的形式最常發生有:

風疹及蕁麻疹
皮膚會出現短暫性搔癢性的紅色腫塊(通常在24小時之內便會消失),
較嚴重時會侵入深層皮膚,造成血管水腫或深部蕁麻疹。
血管水腫的患者經常會出現手、腳、眼部及唇部腫脹的現象。

其他全身性的過敏症狀:
包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹,或如蕁麻疹等皮膚症狀。

皮膚炎或濕疹:
一種非接觸性的皮膚症狀,其徵兆為發癢性皮疹及會產生液體的水泡。

接觸性皮膚炎:
在一段時間內反應接觸某種物質
(如鍍鎳珠寶、化學物質、清潔劑)所引起的皮膚炎。

下面是我列出容易造成過敏症狀的過敏源,

首先是會造成「接觸式的過敏」的皮膚炎的狀況:

金屬過敏:
金、銀、銅、汞、铅,最為常見的是鎳(nickel),
像是錢幣、眼鏡的鏡架、牛仔褲的金屬扣、耳環、項鍊,
接觸肌膚久了就會產生發炎的現象。

橡膠過敏:
像是橡膠手套及橡膠拖鞋、衣物上的鬆緊帶等都可能引發皮膚炎。

染髮劑:
染髮劑裡面的成份Paraphenylenediamine(PPD),
會造成在髮際、臉部、頭皮產生濕疹的現象。

鉻酸鹽類:
是經常導致接觸皮膚炎的成份。
像是皮革、火柴、顏料類、消毒劑、漂白劑、膠類。

                
甲醛(Formaldehyde):
像是黏接劑、防腐劑、樹脂、清潔用品、打光用品、紙類等,
甚至有些不肖的化妝品有些都會含微量的甲醛喔!

防晒產品:
有些人會對防曬用品中,
吸收紫外線的化學成份產生過敏的現象
(所以建議買物理性防晒的防晒品就可以預防喔!)

之前有寫過防晒用品的文章喔!
裡面就有提到二款是物理性防晒的喔!

夏日必備品!紫外線走開!防晒用品【專櫃篇】

化妝/保養用品:
保養品、香水、肥皂、沐浴露、洗髮精…等,
會直接接觸皮膚的用品,引起的接觸性皮膚炎是最常見的。
(如果懷疑是使用的化妝品或保養品造成過敏的話,
可以去針對懷疑的產品作一次的貼膚測驗來找出過敏源)

香料:
香料產生的過敏一般會發生在臉部、頸部,也很可能使原有的濕疹惡化。

植物:
花粉、桑科、海藻類、蘆薈、橘科類。

藥物:
阿斯匹林、青霉素、盤尼西林、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。

化學物質:
染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油…等。

其他:
動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬…

食物:
比較常見容易造成過敏的食材有以下這些:
牛奶、蛋白、蛋黃、花生、小麥、帶殼海鮮、咖啡、高蛋白食品、辛辣食物及堅果
酵母、巧克力、芋頭、香菇、筍子、辣椒、草莓、芒果、奇異果、香蕉、優酪乳、小麥、色素和防腐劑

所以,
「過敏」的解決之道,
其實就是,
充分了解自己的過敏體質與過敏源,然後有效的避免接觸這些源頭,
並與醫師配合治療,就能讓過敏所造成的不舒服症狀減少到最低喔!

下一篇是「如何改善【敏感】及預防【過敏】」喔!

希望大家喜歡囉!
可以的話幫我按一下推推喔!
這也是給我的一種鼓勵喔!^^

 

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